Frutas secas

Frutas secas, como passas e ameixas secas, são excelentes fontes de antioxidantes. Uma preocupação para algumas pessoas sobre frutas secas é que elas têm um monte de calorias e açúcares. Se você estiver em um programa de controle de peso e deseja consumir mais antioxidantes, prefira o Chá Verde!
Dr. Gary Small
Especialista em Saúde cerebral e Fatores do Envelhecimento